ריקוד הבטן הוא צורת ריקוד יפה ומלאת הבעה. זוהי דרך מצוינת ליצור קשר עם הגוף שלך, לפתח את חוש הקצב שלך ולהתחבר לאנרגיה הנשית שלך.
הנה כמה טיפים למתחילים שרוצים להתחיל לרקוד:
- מצא מורה שאתה יכול לסמוך עליו וללמוד ממנו.
- אם מעולם לא רקדתם בעבר, התחל בלימוד היסודות כמו בידודים, נפילות ירכיים, שימי, סיבובים.
- תרגול בבית או מול המראה.
- השתמש במוזיקה שאתה נהנה ממנה מכיוון שהיא תעזור לך להרגיש יותר בנוח ובטוח בעת הריקוד.
ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. יש לה היסטוריה עשירה וניתן לייחס אותה למצרים העתיקה.
ריקודי בטן למתחילים נקראים גם ריקוד מזרחי. המילה "בטן" בריקוד בטן מתייחסת לבטן, לא לחזה או לירכיי
...
Читать дальше »